18 C
Dhaka
ফেব্রুয়ারি ৮, ২০২৩

শীতে দুধ-মিছরি খেলে দূরে থাকবে সর্দি-কাশি

জীবন-যাপন ডেস্ক, কমিউনিটি নিউজ: শীতে আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে প্রায়ই সর্দি-কাশি হয়ে থাকে। তাই সর্দি-কাশি দূর করতে মিছরি-দুধের মিশ্রণ খুবই উপকারি।

দুধ হলো আদর্শ খাবার। আর মিছরি দুধে অ্যান্টাসিড এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। তাই
দুধ-মিছরি একত্রে পান করলে শরীরে মিলবে নানা পুষ্টিগুণ।

শরীরে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কম থাকলে অনেক সময় ক্লান্তিবোধ আসতে পারে। এসময় মিছরির পানি খেলে ক্লান্তিভাব মুহূর্তেই চলে যাবে।

প্রাচীনকাল থেকেই মিছরি অনেক গুরুতর রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তাই যদি দুধ-মিছরি একসঙ্গে পান করা যায় তাহলে স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক দুধ-মিছরির উপকারিতা-

১. হালকা গরম দুধের সঙ্গে মিছরি মিশিয়ে খেলে অনিদ্রা দূর হয়। প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এটি পান করতে হবে।

২. মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করার পাশাপাশি মনকে শান্ত রাখতে সহায়তা করে। হতাশা থেকে মুক্তি পেতেও খুব উপকারী বলে বিবেচিত।

৩.কম্পিউটার, ল্যাপটপ, ট্যাবে যারা সারাদিন কাজ করেন; তাদের জন্য দুধ-মিছরির মিশ্রণটি খুব উপকারী। এটি চোখকে সুস্থ রাখে।

৪, হজমের সমস্যা দূর করতে দুধ-মিছরির মিশ্রণটি খুব জরুরি। এটি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর এবং হজমেও উন্নতি করতে সহায়তা করে। অ্যাসিডিটির সমস্যায় ঠান্ডা দুধে মিছরি মিশিয়ে খেলে উপকার মিলবে।

 

আরও সংবাদ

মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখতে যেসব ব্যায়াম ও খাদ্য অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে

কমিউনিটি নিউজ

ঢাকায় নিম্ন আয়ের বস্তিবাসীরা বায়ু দূষণসহ নানা ঝুঁকির মুখে

কমিউনিটি নিউজ

কোন সময় পানি খেলে বেশি উপকার?

কমিউনিটি নিউজ

কোনটা খাবেন আঙ্গুর না কিসমিস

কমিউনিটি নিউজ

সারা বছর ফ্রিজে টমেটো সংরক্ষণ করবেন যেভাবে

কমিউনিটি নিউজ

বুধবার ঢাকার যেসব মার্কেট বন্ধ থাকে

কমিউনিটি নিউজ