30 C
Dhaka
আগস্ট ২, ২০২১

টমেটোর জুসে মুক্তি দেবে উচ্চ রক্তচাপ

কমিউনিটিনিউজ ডেস্ক: টমেটোর জুস খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকে উচ্চ রক্তচাপ। সম্প্রতি প্রকাশিত জাপানের টোকিও মেডিক্যাল ইউনিভার্সিটি, টোকিও ডেন্টাল ইউনিভার্সিটি এবং টুকসন প্ল্যান্ট ব্রিডিং ইনস্টিটিউটের এক গবেষণা প্রতিবেদনে উঠে আসে এ তথ্য।

গবেষণায় বলা হয়, নিয়মিত টমেটোর জুস খেলে উচ্চ রক্তচাপ কমার পাশাপাশি কোলেস্টেরলের মাত্রাও কমতে থাকে। চিকিৎসকরা মনে করেন, অবসাদ ও হাইপারটেনশন থেকে উচ্চ রক্তচাপের উৎপত্তি হয়। যা থেকে হতে পারে হৃদরোগ বা মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ।

এর থেকে মুক্ত থাকার উপায় হলো স্বাভাবিক জীবনযাপন, ডায়েট ও ব্যায়াম। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এসব সমস্যার সমাধান লুকিয়ে রয়েছে টমেটো জুসের মধ্যে। এর মাধ্যমে কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে দ্রুত আরোগ্য লাভ করা যায় এবং হাইপারটেনশন থেকে মুক্ত থাকা সম্ভব।

গবেষণায় বলা হয়, প্রতি বছর ৬ লক্ষাধিক মানুষের মৃত্যুর কারণ উচ্চ রক্তচাপ। বিশ্বব্যাপী চারজনে একজন উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত হচ্ছেন। টমেটো জুসে কিছু বায়োঅ্যাকটিভ কম্পাউন্ড যেমন ভিটামিন এ, ক্যালসিয়াম, ক্যারোনয়েটেড, গামা-অ্যামিনোবিউটারিক অ্যাসিডসহ আরও নানা উপাদান রয়েছে। এসব উপাদান রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম।

গবেষণায় বলা হয়, নিয়মিত টমেটোর জুস খেলে উচ্চ রক্তচাপ ছাড়াও ত্বক এবং চোখের রোগ থেকে মুক্ত থাকা সম্ভব। এছাড়াও শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকা যায়। সারাদিন পরিশ্রম করার পর বাসায় ফিরে টমেটো জুস খেলে কর্মক্ষমতা বাড়ে। এতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীরে এনজাইম সরবরাহ করে।

কমিউনিটিনিউজ / এমএএইচ

৬ অঞ্চলে বৃষ্টির সম্ভাবনা

আবহাওয়া

আবহাওয়া ডেস্ক, কমিউনিটিনিউজ: আগামী ২৪ ঘন্টার মধ্যে দেশের ৬ অঞ্চলে বৃষ্টির সম্ভাবনা রয়েছে বলে জানিয়েছে আবহাওয়া অধিদফতর।

বৃহস্পতিবার (৮ এপ্রিল ২০২১)সকাল ৯টা থেকে আগামী ২৪ ঘন্টার আবহাওয়ার পূর্বাভাসে বলা হয়েছে, কুমিল্লা, রংপুর, ঢাকা ময়মনসিংহ ও সিলেট অঞ্চলসহ রাজশাহী বিভােগের উপর দিয়ে মৃদু থেকে মাঝারি আকারে অস্থায়ীভাবে বৃষ্টি/বজ্রসহ বৃষ্টি হতে পারে।এছাড়া দেশের অন্যত্র আবহাওয়া শুস্ক থাকতে পারে। সেইসাথে অব্যাহত থাকতে পারে বলে জানান আবহাওয়া অধিদপ্তর।

আবহাওয়া অধিদপ্তর বলছে, সারাদেশের দিনের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে ও রাতের তাপমাত্রা অপরিবির্তিত থাকতে পারে।

২৪ ঘন্টার তাপমাত্র্রায় বলা হয়েছে, সারাদেশের দিনের তাপমাত্রা অপরিবর্তিত থাকতে পারে ও রাতের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে।

দেশের সর্বোচ্চ তাপমাত্রা রেকর্ড করা হয়েছে ঢাকা ৩৬.২ এবং ও সর্বনিম্ন তাপমাত্রা রাজশাহীতে ১৮.৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস। অন্যদিকে ঢাকার বাইরের বাতাসের গতি ও দিক: দক্ষিণপশ্চিম/পশ্চিম দিক থেকে ঘণ্টায় (০৬-১২) কি.মি.।

আজ সকাল ৯ টায় ঢাকায় বাতাসের আপেক্ষিক আদ্রতা ছিলো ৮৮%। ঢাকায় সূর্যাস্ত সন্ধ্যা ৬.১৭ মিনিটে। আগামীকাল ঢাকায় সূর্যোদয় ৫ টা ৪২ মিনিটে।

সিনপটিক অবস্থা: উপ-মহাদেশীয় উচ্চচাপ বলয়ের বর্ধিতাংশ পশ্চিমবঙ্গ ও তৎসংলগ্ন এলাকায় অবস্থান করছে।

কমিউনিটিনিউজ/ এমএএইচ

আরও সংবাদ

পুঠিয়ায় লকডাউন বাস্তবায়নে মাঠে পুলিশ-প্রশাসন

কমিউনিটি নিউজ

বাঘায় ৫ জনের করোনা শনাক্ত

কমিউনিটি নিউজ

বাঘা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে ‘পালস অক্সিমিটার’ দিলেন পররাষ্ট্র প্রতিমন্ত্রী

কমিউনিটি নিউজ

মাস্ক ছাড়াই করোনা ওয়ার্ডে ডিউটি, সাংবাদিক প্রবেশে বাধা

কমিউনিটি নিউজ

অস্বাস্থ্যকর পরিবেশে চলছে হাসপাতালের সামনের ফুটপাতের হোটেল

কমিউনিটি নিউজ

পুঠিয়ায় ২২ জনকে ৩৬ হাজার ৫০০ টাকা জরিমানা

কমিউনিটি নিউজ