33 C
Dhaka
মে ১৫, ২০২১

জেনে নিন তরমুজের সাদা অংশের উপকারিতা

কমিউনিটিনিউজ ডেস্ক: বেশির ভাগ সময়ই মানুষ ফল খেয়ে সাদা অংশ ফেলে দেয়, অপ্রয়োজনীয় ভেবে। এটা শুধু খাদ্যের অপচয়ই নয়, এতে স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারি জিনিসও চলে যায়। এমন একটি ফল হলো তরমুজ। তরমুজের সাদা অংশেরও রয়েছে অসাধারণ স্বাস্থ্যকর কিছু গুণ।এই গরমে প্রাণ জুড়ায় রসালো তরমুজ।

কীভাবে খাবেন এবং কেন খাবেন জেনে নিন…

যেভাবে খাবেন তরমুজের সাদা অংশ:

জুস বানানোর সময় তরমুজের সাথে এই অংশও টুকরো করে মিশিয়ে দিন।টুকরো করে অন্যান্য সবজির সঙ্গে মিশিয়ে অলিভ অয়েলে সামান্য নেড়েচেড়ে খেতে পারেন। আচার বানিয়ে খাওয়া যায় তরমুজের সাদা অংশ।

খাওয়ার উপকারিতা:

তরমুজের সাদা অংশে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। ফলে এটি হজমের গণ্ডগোল দূর করতে পারে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এতে থাকা আঁশ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে। শরীরের বিভিন্ন অংশে অক্সিজেন সরবরাহে ভূমিকা রাখে এতে থাকা পুষ্টি উপাদান। ফলে এনার্জি বাড়ে দ্রুত।এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি মেলে। ফলে শরীর থাকে সংক্রমণমুক্ত।
তথ্য: হেলথ লাইন

কমিউনিটিনিউজ/এমএএইচ

বড় পর্দার মিথিলার যাত্রা শুরু

রাফিয়াত রশিদ মিথিলা । যিনি মিথিলা নামেই বেশি পরিচিত। বাংলাদেশের একজন জনপ্রিয় কণ্ঠশিল্পী, গীতিকার, সুরকার, অভিনেত্রী এবং মডেল। অন্যদিকে তিনি বর্তমানে ব্র্যাক ইন্টারন্যাশানালের আর্লি চাইল্ডহুড ডেভেলপমেন্টের প্রধান হিসাবে কর্মরতও আছেন।

ছোট পর্দায় আগেই নিজের মুন্সিয়ানা দেখিয়েছেন। শুধুমাত্র বাকি ছিল বড় পর্দার কাজ। এবার সেই যাত্রা শুরু করলেন এই অভিনেত্রী। অনন্য মামুনের পরিচালনায় প্রথম সিনেমা ‘অমানুষ’- ছবিতে কাজ করছেন তিনি। এই ছবিতে মিথিলার বিপরীতে আছেন নিরব। গত বৃহস্পতিবার থেকে সাভারের বিরুলিয়া লোকেশনে ছবিটির শুটিং করছেন অভিনেত্রী।

নিরব ও মিথিলা দু’জন বড় পর্দায় নতুন জুটি। ঘোষণার শুরু থেকে আলোচনায় রয়েছে সিনেমাটি। এর আগে দু’জনে একসঙ্গে ম্যাগাজিনের ফটোশুট ও মুঠোফোন সেবাদানকারী প্রতিষ্ঠানে বিজ্ঞাপনে কাজ করেছিলেন। এবার তাদের রসায়ন দেখা যাবে বড় পর্দায়। পরিচালক সূত্রে জানা গেছে পুরোদমে শুটিং চলছে এই সিনেমাটির।

একটানা শুটিংয়ে শেষ হবে পুরো কাজ। আগামী সপ্তাহে বান্দরবানের বিভিন্ন লোকেশন চলবে সিনেমাটির শুটিং। ছবিতে বিভিন্ন চরিত্রে অভিনয় করবেন রাশেদ মামুন অপু, নওশাবা, শাহীন মৃধা প্রমুখ। এদিকে কয়েকদিন আগে ভারতের ভিডিও স্ট্রিমিং প্ল্যাটফরম জি-ফাইভে এসেছে মিথিলার ওয়েব সিরিজ ‘কন্ট্রাক্ট’। এতে আরো অভিনয় করেছেন চঞ্চল চৌধুরী ও আরিফিন শুভ।

গত বছর ভারতের আরেক ভিডিও স্ট্রিমিং প্ল্যাটফরম ‘হইচই’তে মুক্তি পায় মুক্তিযুদ্ধভিত্তিক ওয়েব সিরিজ ‘একাত্তর’। এতে সাংবাদিক রুহি চরিত্রে অভিনয় করে দারুণ প্রশংসিত হন তিনি।

কমিউনিটিনিউজ/ এমএএইচ

আরও সংবাদ

মুলার যত পুষ্টি ও উপকারিতা

কমিউনিটি

যেভাবে বানাবেন পোড়া আমের শরবত

কমিউনিটি

কামারাঙা কেন খাবেন জেনে নিন

কমিউনিটি

টিকার মেধাস্বত্ত্ব ছাড়ের প্রস্তাবে জার্মানির বিরোধিতা

কমিউনিটি

কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা

কমিউনিটি

ইফতারে চিকেন সাসলিক কাবাব

কমিউনিটি