28 C
Dhaka
আগস্ট ১৩, ২০২২

ঘরে বসেই মুখের দুর্গন্ধের সমাধান

লাইফস্টাইল ডেস্ক:

ঘরে কিংবা বাহিরে, মুখের দুর্গন্ধ নিজের কাছে যেমন অস্বস্তিকর, তেমনি অন্য কারো জন্যেও। হয়তো আপনি কারো সাথে কথা বলতে গেছেন কিন্তু আপনার মুখের দুর্গন্ধ তাকে বিব্রত করলো। তখন কেমন হবে। এমন অনাকাঙ্ক্ষিত পরিস্থিতি থেকে বাঁচতে অনেকে নানা পন্থার আশ্রয় নেয়। অনেকে মাউথ ফ্রেশনার স্প্রে ব্যবহার করেন, অনেকে স্বাদযুক্ত চুইংগাম খান, আবার অনেকের কিডনিতে সমস্যা থাকলেও মুখে দুর্গন্ধের আবির্ভাব ঘটে।

ডেন্টিস্টকে দেখিয়েও অনেক সময় মনের মতো ফল পাওয়া যাচ্ছেনা। অবশ্য এর জন্য নিজের যত্নের মাঝেই থেকে যায় কমতি। শারীরে কোন কঠিন রোগ, যেমন কিডনিজনিত রোগ না থাকলে মুখ থেকে দুর্গন্ধকে সরানো খুব কঠিন কাজ নয়। তবে ডেন্টিস্টের পরামর্শ এর বিকল্প নেই।

কিন্তু তেমন কঠিন সমস্যা না থাকলেও যদি মুখের দুর্গন্ধ যেতে না চায়, সেক্ষেত্রে ঘরে বসেও তার প্রতিকার করা সম্ভব। মুখের দুর্গন্ধের জন্য আমাদের রাতের খাবার অনেকাংশেই দায়ী। তাই রাতে খাওয়া করার পরে ব্রাশের কোন বিকল্প নেই। কিন্তু ব্রাশ করার পরে দাঁতের মাঝে খাবারের অবশিষ্ট অংশ একটু থেকেই যায় এবং মুখে গন্ধের সৃষ্টি করে।

এছাড়া লবঙ্গ মুখের দুর্গন্ধ মেটাতে সক্ষম। প্রতিদিন মুখে ২ থেকে ৩ টি করে লবঙ্গ রেখে দিতে হবে। এতে করে ধীরে ধীরে মুখের পচা গন্ধ কমে যেতে থাকে; নিয়মিত লবঙ্গ মুখে রাখলে এক সময় একদম মুখের দুর্গন্ধ চলে যাবে।

আরও নানা উপায় রয়েছে ঘরোয়াভাবে মুখের দুর্গন্ধ থেকে বাঁচার। যেমন,

– প্রতিদিন লবণ পানি দিয়ে মুখ গড়গড়া করতে হবে। এর আগে এক চিমটি লবণ এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে দিতে হবে।

– ভিনেগার মিশ্রিত পানি দিয়ে মুখ গড়গড়া করলে দুর্গন্ধ কমে যায়। এক গ্লাস নরমাল পানিতে অর্ধেক চা চামচ পরিমাণ ভিনেগার বা সিরকা দিতে হবে; ভুলেও গরম পানি দেওয়া যাবেনা।

– প্রতিদিন গ্রিনটি পান করলেও উপকার পাওয়া যাবে। গ্রিনটির সাথে মধু মিশিয়ে নিলে আরও ভালো ফলাফল পাওয়া যায়।

– প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি খেতে হবে।

– প্রতিদিন ভিটামিন-সি পাওয়া যায়, এমন ফল খেতে হবে।

তবে অবশ্যই মাথায় রাখতে হবে, এসব উপায় কাজ করলেও প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করতেই হবে। কারণ এর বিকল্প নেই।অবশ্যই নিয়মমতো ভালো করে ব্রাশ করতে হবে ও পর্যাপ্ত পানি দিয়ে মুখ কুলি করতে হবে। যেকোনো কিছু খেয়ে ভালো হয় কুলি করে মুখ পরিষ্কার করে নেওয়াটা।

আরও সংবাদ

দেশে কতদিনের জ্বালানি আছে তা জানালো বিপিসি

কমিউনিটি নিউজ

যশোর অঞ্চলে টেকসই কৃষি সম্প্রসারণ প্রকল্প চালু হবে ২০২৭ সালে

কমিউনিটি নিউজ

বিশ্ববাজারে কমেছে গম ও ভুট্টার দাম

কমিউনিটি নিউজ

জ্বালানি তেলের মূল্য বৃদ্ধির প্রভাবে যশোরে কাঁচাবাজারে আগুন

কমিউনিটি নিউজ

সুইস ব্যাংকের কাছে নির্দিষ্ট কোনও তথ্য চায়নি বাংলাদেশ: রাষ্ট্রদূত

কমিউনিটি নিউজ

শ্রীলঙ্কায় এক ধাক্কায় বিদ্যুতের দাম বাড়লো ৭৫ শতাংশ

কমিউনিটি নিউজ